市场回顾：

上周五，三大股指全线收跌，沪指跌幅0.8%，深证成指跌幅1.0%，创业板指跌幅1.2%。成交量较前一交易日有所萎缩。

技术分析：

从技术面看，沪指日线图上，5日均线和10日均线拐头向下，形成死叉，MACD指标绿柱持续放量，KDJ指标死叉向下，显示市场短期弱势格局。

资金流向：

从资金流向来看，上周五两市主力资金净流出超百亿元，其中沪市主力资金净流出55.8亿元，深市主力资金净流出44.2亿元。资金流出主要集中在金融、地产、消费等权重板块。

操作策略：

1. 短线操作：

• 轻仓观望为主。市场短期弱势格局未改，不宜追涨杀跌。
• 关注反弹机会。如果市场出现反弹，可逢低买入前期强势股或有业绩支撑的个股。

2. 中线操作：

• 耐心持股等待。中线持有优质个股，耐心等待市场企稳回升。
• 适当调仓换股。如果持有的个股表现不佳，可考虑调仓换股，选择有成长潜力的个股。

3. 风险提示：

• 市场短期波动较大，操作需谨慎。
• 关注政策面和经济数据的影响。
• 控制好仓位，避免过度追涨杀跌。

1月29日期货操作建议

市场回顾：

本周一，三大股指继续下跌，沪指跌幅1.2%，深证成指跌幅1.5%，创业板指跌幅1.7%。成交量较上周五有所放大。

技术分析：

从技术面看，沪指期货日线图上，5日均线和10日均线继续向下，MACD指标绿柱持续放量，KDJ指标死叉向下，显示市场短期弱势格局未改。

资金流向：

从资金流向来看，本周一两市主力资金净流出超百亿元，其中沪市主力资金净流出50.8亿元，深市主力资金净流出49.2亿元。资金流出主要集中在金融、地产、消费等权重板块。

操作策略：

1. 短线操作：

• 继续轻仓观望。市场短期弱势格局未改，不宜追涨杀跌。
• 耐心等待反弹信号。如果市场出现反弹，可逢低买入前期强势股或有业绩支撑的个股期货合约。

2. 中线操作：

• 耐心持股等待。中线持有优质个股期货合约，耐心等待市场企稳回升。
• 适当调仓换股。如果持有的个股期货合约表现不佳，可考虑调仓换股，选择有成长潜力的个股期货合约。

3. 风险提示：

• 市场短期波动较大，操作需谨慎。
• 关注政策面和经济数据的影响。
• 控制好仓位，避免过度追涨杀跌。