期货日内交易是一种短期投资策略，通过在同一交易日内买入和卖出期货合约来获取利润。由于市场波动烈，日内交易也存在一定的风险。为了降低风险并提高交易效果，以下是一些人性化和自然的期货日内交易平仓技巧和方法。

一个重要的技巧是设定止损和止盈点。止损是为了防止亏损过大，而止盈是为了及时锁定利润。在进入交易之前，应该根据市场情况和个人风险承受能力设定止损和止盈点。当价格达到止损点时，应该果断平仓，避免进一步亏损。同样地，当价格达到止盈点时，也应该考虑平仓，以保护已经获得的利润。

要注意市场的流动性和交易量。流动性是指市场上的买卖订单数量，交易量是指在一定时间内交易的合约数量。在流动性较低或交易量较小的时候，市场波动可能会加，价格变动也可能更加不稳定。在这种情况下，日内交易者应该更加谨慎，避免过度交易或盲目跟随市场。

要密切关注市场的动态和消息。市场的变化往往受到各种因素的影响，如经济数据、事件和自然灾害等。及时了解这些信息，可以帮助交易者做出更明智的决策。例如，如果有重要的经济数据即将公布，交易者可以选择在数据公布之后再进行交易，以避免因数据影响而导致的价格波动。

一个有效的技巧是利用技术分析工具。技术分析是通过研究价格图表和指标来预测市场走势的方法。交易者可以使用各种技术指标，如移动平均线、相对强弱指标和随机指标等，来辅助决策。技术分析并不是绝对准确的，因此交易者应该结合其他因素进行综合分析。

要保持冷静和纪律。日内交易往往需要快速做出决策，并且可能会面临较大的压力。在这种情况下，交易者应该保持冷静，不要被情绪左右。同时，要遵循自己的交易计划和纪律，不要随意改变策略或进行过度交易。

期货日内交易平仓技巧和方法需要结合个人情况和市场情况进行灵活运用。通过设定止损和止盈点、关注市场流动性和交易量、及时获取市场动态和消息、利用技术分析工具以及保持冷静和纪律，交易者可以提高交易效果并降低风险。需要注意的是，期货交易存在风险，交易者应该在充分了解市场和风险的情况下进行交易。